Toiminnallista lihashuoltoa keskiviikkoisin Pirtillä!
22.9.2019
Pirtillä alkavat keskiviikkona 8.10.2019 kello 18:00 toiminnallisen lihashuollon ohjatut treenit. Treenit pidetään Pirtin yläsalissa ja vetäjänänä toimii Tiina Mikkonen.
Toiminnallinen lihashuolto on aktiivinen vastine perinteiselle venyttelylle. Jos sinulla on hartiat jumissa toimistotyöstä, selkä jäykkänä yksipuolisista työasennoista tai kroppa tukossa treenistä, niin tässä on apu vaivoihisi.
Toiminnallisessa lihashuollossa kroppa pistetään liikkeelle ja liikeradat palautetaan oman aktiivisen liikkeen kautta. Treenimuoto sopii kaikille, sukupuolta tai ikää katsomatta.
Vetäjänä toimii Tiina Mikkonen, jolla on vankka tausta erilaisten kamppailulajien harjoittelusta sekä lisäksi koulutus terveydenhuollon- ja liikunnan alalle.
Treenikerran hinta jäsenille on 3€ / kerta ja ei-jäsenille 7€ / kerta. Treenit maksetaan aina paikan päällä.
Lisäinfoa Tiinalta puhelinnumerosta: 050 593 4169
Tule kokeilemaan ja nappaa kaverisikin matkaan tutustumaan tähän tehokkaaseen treenimuotoon sekä Pirtin tarjoamiin erinomaisiin liikuntamahdollisuuksiin!